Top Down e Botton Up

Por: Luciene Cury

Profissional de Educação Física.
Técnica Triathlon CBTri Nível I.
Sócia e treinadora da LC Treinamento Desportivo.
Coach de Emagrecimento Consciente e Analista Comportamental do Obeso

Não sou nutricionista e tão pouco prescrevo dietas. O meu trabalho e baseado na Neurociência, e se você tem dificuldades para emagrecer, leia até o final que vou explicar como funciona.

No nosso cérebro, existem dois sistemas de comunicação em regiões distintas: o emocional, comandado pelo sistema Botton Up, na região  límbica, e o racional, comandado pelo sistema Top Down na região do neocortex. Na região do sistema emocional, aonde estão os prazeres, as recompensas e as emoções, está o nosso lado inconsciente. Ele funciona por impulso, e na pessoa obesa, a predominância chega a 95%. Nessa região é liberada a dopamina, que é o neurotransmissor responsável pelo prazer. Como é a parte dominante do cérebro do obeso, fica difícil controlar.

Alguma vez, você se deparou na geladeira com um pedaço de torta, disse que iria comer um pouquinho e comeu a torta toda? Sua recompensa prazerosa foi imediata! Como então o processo de coaching pode ajudar? Com as ferramentas e técnicas desenvolvidas, especialmente para tratar a compulsão, que passa a pessoa que sofre com a obesidade. Ela conseguirá reverter, com o sistema racional sobrepondo ao sistema emocional, trabalhando a destruição das crenças limitantes do obeso, com técnicas de reprogramação e programação, fazendo que a pessoa tenha controle perante a compulsão para sempre.

Não é hipnose! É neurociência!

Acesse: lctreinamento.com
Entre em contato: 21 99612-7518

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