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Vamos falar sobre fome constante e desidratação

13 de maio de 20192 de maio de 2019 espacoandreasantanaFernanda Liane -Nutricionista

Por: Dra Fernanda Liane Nutricionista, Ortomolecular, Estética e Fitoterapia       Vocês são daquelas pessoas que não sentem sede? Pois, saibam que muitos sintomas da desidratação podem estar mascarados em algumas atitudes. Sede e fome são motivadores[…]

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Mastigação, a aliada do emagrecimento!

8 de maio de 20197 de maio de 2019 espacoandreasantanaTreinando Com a Lu

Por: Luciene Cury Profissional de Educação Física. Técnica Triathlon CBTri Nível I. Sócia e treinadora da LC Treinamento Desportivo. Coach de Emagrecimento Consciente e Analista Comportamental do Obeso     Você tem noção de quanto[…]

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O álcool interfere no ganho de massa muscular e ganho de peso?

6 de maio de 20192 de maio de 2019 espacoandreasantanaFernanda Liane -Nutricionista

Por: Dra Fernanda Liane Nutricionista, Ortomolecular, Estética e Fitoterapia       É alarmante o consumo de bebidas alcoólicas em escala mundial, abrangendo tanto a população do sexo masculino quanto feminino. Há certos questionamentos que relacionam a sua[…]

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Top das mentiras que envolvem a nutrição

29 de abril de 20192 de maio de 2019 espacoandreasantanaDieta

Dieta Saudável é um dos temas mais discutidos atualmente. Talvez por isso a nutrição esteja mais sujeita às notícias falsas.

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CONSISTÊNCIA E CONSTÂNCIA – QUALIDADES IMPORTANTES PARA SEU ÊXITO

25 de abril de 201925 de abril de 2019 espacoandreasantanaTreinando Com a Lu

Por: Luciene CuryProfissional de Educação Física.Técnica Triathlon CBTri Nível I.Sócia e treinadora da LC Treinamento Desportivo. Coach de Emagrecimento Consciente e Analista Comportamental do Obeso – Muitas pessoas me perguntam qual o segredo o para obter[…]

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Ser saudável significa seguir a dieta?

22 de abril de 201915 de abril de 2019 espacoandreasantanaDieta

Por: Dra Fernanda Liane Nutricionista Ortomolecular Estética Fitoterapia – – – Se manter saudável e ter uma boa alimentação não está ligado diretamente a seguir uma “dieta. E se você, não tem tido êxito com a[…]

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Vamos conversar sobre açúcar escondido nos alimentos

15 de abril de 201915 de abril de 2019 espacoandreasantanaDieta

Vocês têm o hábito de ler os rótulos dos alimentos?

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Treinamento em altas temperaturas

3 de abril de 201915 de abril de 2019 espacoandreasantanaTreinando Com a Lu

Vamos falar sobre os efeitos
do calor no desempenho do atleta.

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Lisy, uma linda mulher

29 de março de 201929 de março de 2019 espacoandreasantanaEnio Guimarães - A beleza está no jeito de se expressar

Nossa entrevistada de hoje é Lisy Silveira, uma querida que veio ao Espaço Andrea Santana mostrar seu lado mulher e nos contou um pouco da sua história.

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Frequência Cardíaca, Medição e Monitores.

27 de março de 201925 de março de 2019 espacoandreasantanaSaúde

O coração, órgão do nosso corpo tão citado em rimas, versos e poesias,
não é apenas um símbolo da emoção, amor e paixão.

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