OBESIDADE RELACIONADA AO CÂNCER

Por: Dra Fernanda Liane

Nutricionista, Ortomolecular, Estética e Fitoterapia

 

 

 

 

 

A obesidade, talvez seja a enfermidade mais antiga que se conhece.
O excesso de gordura é um dos maiores problemas de saúde em vários países. A Agência internacional de saúde, recentemente divulgou que mais de 13 tipos de câncer é causado pelo sobre peso e obesidade.

Será que realmente a obesidade pode causar câncer?

Na obesidade, os tecidos passam a desenvolver uma resistência à insulina, esta passa agir como estimulador de crescimento celular, podendo ser células malignas. Ocorre uma alteração na microbiota intestinal, devido à baixa qualidade no padrão
alimentar, comum entre obesos, há uma alteração da interação entre os
microrgânismos intestinais.

Nos obesos há principalmente o aumento da produção de citocinas Pró inflamatórias, o
indivíduo permanece em um estado de inflamação constante, levando a ativação e
proliferação celular. Os hormônios sexuais também sofrem alterações, dificultando a morte programada de
algumas células e induzindo a criação de novos vasos.

Estou obeso e agora?

  • Mantenha-se ativo, reduzindo o sedentarismo;
  • Reduza o consumo de açúcares;
  • Limite o consumo de fast-food;
  • Não substitua alimentos por suplementos;
  • Limite o consumo de carne vermelha e processada.
  • Não consuma, ou reduza a ingestão de bebida alcoólica
  • Inclua cereais integrais, frutas, vegetais e leguminosas diariamente na sua alimentação.
  • Procure um nutricionista que possa te avaliar individualmente e te orientar com um plano alimentar para redução de peso.

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