Por: Dra Fernanda Liane Nutricionista, Ortomolecular, Estética e Fitoterapia Vocês são daquelas pessoas que não sentem sede? Pois, saibam que muitos sintomas da desidratação podem estar mascarados em algumas atitudes. Sede e fome são motivadores[…]
Autor: espacoandreasantana
Mastigação, a aliada do emagrecimento!
Por: Luciene Cury Profissional de Educação Física. Técnica Triathlon CBTri Nível I. Sócia e treinadora da LC Treinamento Desportivo. Coach de Emagrecimento Consciente e Analista Comportamental do Obeso Você tem noção de quanto[…]
O álcool interfere no ganho de massa muscular e ganho de peso?
Por: Dra Fernanda Liane Nutricionista, Ortomolecular, Estética e Fitoterapia É alarmante o consumo de bebidas alcoólicas em escala mundial, abrangendo tanto a população do sexo masculino quanto feminino. Há certos questionamentos que relacionam a sua[…]
Top das mentiras que envolvem a nutrição
Dieta Saudável é um dos temas mais discutidos atualmente. Talvez por isso a nutrição esteja mais sujeita às notícias falsas.
CONSISTÊNCIA E CONSTÂNCIA – QUALIDADES IMPORTANTES PARA SEU ÊXITO
Por: Luciene CuryProfissional de Educação Física.Técnica Triathlon CBTri Nível I.Sócia e treinadora da LC Treinamento Desportivo. Coach de Emagrecimento Consciente e Analista Comportamental do Obeso – Muitas pessoas me perguntam qual o segredo o para obter[…]
Ser saudável significa seguir a dieta?
Por: Dra Fernanda Liane Nutricionista Ortomolecular Estética Fitoterapia – – – Se manter saudável e ter uma boa alimentação não está ligado diretamente a seguir uma “dieta. E se você, não tem tido êxito com a[…]
Vamos conversar sobre açúcar escondido nos alimentos
Vocês têm o hábito de ler os rótulos dos alimentos?
Treinamento em altas temperaturas
Vamos falar sobre os efeitos
do calor no desempenho do atleta.
Lisy, uma linda mulher
Nossa entrevistada de hoje é Lisy Silveira, uma querida que veio ao Espaço Andrea Santana mostrar seu lado mulher e nos contou um pouco da sua história.
Frequência Cardíaca, Medição e Monitores.
O coração, órgão do nosso corpo tão citado em rimas, versos e poesias,
não é apenas um símbolo da emoção, amor e paixão.